マインドフルネス・Melon代表 橋本大佑さん

うつや不安障害、気分障害などの疾患を抱える人は90年代後半以降、約２倍に増えているだ。しかし、暇さえあればスマホを見たり、仕事のことを考えてしまったり……もはや「何もしないこと」に罪悪感すら抱いてしまう私たち。そこで「何もしない」をする、マインドフルネスの専門家に相談してみました。 - Woman type[ウーマンタイプ]